Johan Känngård » Training http://johankanngard.net Useful tips for developers Thu, 19 May 2011 18:40:56 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 SpringCross avklarat! http://johankanngard.net/2009/05/09/springcross-avklarat/ http://johankanngard.net/2009/05/09/springcross-avklarat/#comments Sat, 09 May 2009 13:49:25 +0000 Johan Känngård http://johankanngard.net/?p=354 Vi var tre tappra B3IT:are som ställde upp i årets upplaga av SpringCross. 6km var distansen som gällde, och själv hade jag som mål att spring på under 36 minuter. Det lyckades jag med, den officiella tiden blev 35:23, vilket jag är väldigt nöjd med! För att vara första gången på denna tävling och första gången i området, tyckte jag det gick riktigt bra. Tyvärr fick jag en del mjölksyra i benen efter halva loppet, och fick ta det lugnare någon kilometer. Men det är bara till att träna mer till nästa år!

Kolla Google Maps för bansträckningen, och GPX-filen från min pulsklocka, en GlobalSat GH625M.


View Larger Map

]]> http://johankanngard.net/2009/05/09/springcross-avklarat/feed/ 0